Yetişkin terapisi, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları duygu, düşünce ve davranışlara dair zorlukları anlamalarına ve bu zorluklarla başa çıkma yolları geliştirmelerine yardımcı olan psikoterapi sürecidir. Günlük yaşamda iş, aile, ilişkiler, stres gibi konularda karşılaşılan sorunlar kimi zaman kişinin başa çıkabileceği sınırların ötesine geçebilir. Yetişkin terapisi, bu noktada bireyin kendisini daha iyi tanımasını, içsel çatışmalarını anlamasını ve yaşam kalitesini artırmasını hedefler.