Psikodinamik terapi, insan kişiliğini şekillendiren kişinin dinamikleri üzerinde çalışma yapar. Bu dinamikler, bireyin kendisiyle olan ilişkisini, diğerleriyle olan ilişkilerini, yaşam ile olan ilişkisini anlamada yol gösterici olur.
Psikodinamik terapide, danışanın tekrar eden davranış kalıpları, ilişkilerde yaşadığı güçlükler ve duygusal tepkileri terapinin odak noktalarından biridir. Psikoterapist, danışanın bilinçdışında bastırdığı duyguları, düşünceleri, fantezileri veya arzularını güvenli bir ortamda ifade etmesine olanak tanır. Bu süreç, danışanın kendini daha iyi anlamasını ve kendisiyle sahici bir bağ kurmasını sağlar.
Psikodinamik terapi süreci, danışanın öz farkındalığını artırmayı ve zorlanmalarıyla daha sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmesini hedefler. Bu terapi yaklaşımı, yalnızca semptomları hafifletmekle kalmaz; bireyin ilişkilerinde ve yaşamında daha farkındalıklı seçimler yapmasını destekler. Danışan, kendi duygularını, düşüncelerini ve arzularını tanıdıkça yeni başa çıkma stratejileri geliştirir.
Sonuç olarak, psikodinamik terapi bireyin kendisi hakkında derinlemesine bir çalışma yaptığı terapi yaklaşımıdır. Kendine yakından bakmak isteyenler için etkili ve dönüştürücü bir yaklaşımdır.
