İnsan davranışlarının, duygularının ve düşüncelerinin çoğu, farkında olmadığımız bilinçdışı süreçlerden etkilenir. Günümüzde yaşanan birçok ruhsal sıkıntı, geçmiş deneyimlerden, çocukluk ilişkilerinden ve bastırılmış duygulardan kaynaklanabilir. Psikodinamik Terapi, bu bilinçdışı süreçleri anlamayı ve kişinin hayatında daha sağlıklı bir denge kurmasını hedefleyen derinlemesine bir terapi yaklaşımıdır.
Kadıköy’de hizmet veren Psikolog & Psikoterapist Büşra Dağdelen, danışanlarına psikodinamik terapi ile iç dünyalarını keşfetmeleri, geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşamları üzerindeki etkilerini fark etmeleri ve daha doyumlu bir yaşam sürmeleri için profesyonel destek sunmaktadır.
Caferağa, Şair Nefi Sk. Kozlar Apartmanı No:24 Daire:6, 34710 Kadıköy/İstanbul
Haritada Aç
Psikodinamik terapi, kişinin geçmiş yaşantıları, aile ilişkileri ve bastırılmış duygularının bugünkü davranışlarını nasıl etkilediğini inceleyen bir terapi yöntemidir.
Bilinçdışı süreçler (farkında olmadığımız duygu ve düşünceler),
Geçmiş deneyimlerin etkileri,
İlişki dinamikleri terapi sürecinde ele alınır.
Bu sayede kişi, kendisini daha iyi tanır, tekrar eden olumsuz döngüleri fark eder ve içsel çatışmalarını çözme yolunda ilerler.
İlk Görüşme: Danışanın öyküsü ve ihtiyaçları değerlendirilir.
Derinlemesine Çalışma: Bastırılmış duygular, bilinçdışı çatışmalar ve geçmiş yaşantılar ele alınır.
İlişki Dinamikleri: Terapist-danışan ilişkisi üzerinden kişinin dış dünyadaki ilişkileri anlaşılır.
Farkındalık ve Değişim: Danışan kendi içsel süreçlerini fark ederek hayatında yeni bir denge kurar.
Psikodinamik terapi genellikle haftada 1 seans şeklinde uygulanır ve danışanın ihtiyacına göre kısa veya uzun süreli olabilir.
Danışanın ihtiyacına göre kısa süreli (3–6 ay) ya da uzun süreli (1 yıl ve üzeri) devam edebilir.
Serbest çağrışım, rüya analizi, aktarım ve karşıt aktarım çalışmaları gibi tekniklerden yararlanılır.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) daha çok semptomları hedeflerken, psikodinamik terapi sorunların derin nedenlerine odaklanır.
Evet, Kadıköy’de yüz yüze seansların yanı sıra online psikodinamik terapi de mümkündür.
Evet. Tüm terapi süreci etik kurallar gereği gizlilik esasına dayanır.
Terapi süreciyle ilgili tüm sorularınızı yanıtlamak için buradayım. Güvenle ulaşabilirsiniz.
