Yetişkin terapisi, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları duygusal, düşünsel ve davranışsal zorlukları anlamalarına ve bu zorluklarla baş etmelerine yardımcı olan psikoterapi sürecidir. Günlük yaşamda iş, aile, ilişkiler veya kişisel gelişimle ilgili karşılaşılan sorunlar kimi zaman kişinin başa çıkabileceği sınırların ötesine geçebilir. Yetişkin terapisi, bu noktada bireyin kendisini daha iyi tanımasını, içsel çatışmalarını anlamasını ve yaşam kalitesini artırmasını hedefler.
Caferağa, Şair Nefi Sk. Kozlar Apartmanı No:24 Daire:6, 34710 Kadıköy/İstanbul
Haritada Aç
Yetişkin terapisi, genellikle haftada bir kez 50 dakika süren seanslarla ilerler. İlk görüşmede danışanın ihtiyaçları, yaşadığı zorluklar ve beklentileri konuşulur. Sonraki seanslarda ise danışanın iç dünyasına odaklanılır, geçmiş yaşantılarının bugünkü davranış ve duygular üzerindeki etkileri ele alınır.
Psikoterapi sürecinde psikanalitik ve psikodinamik yaklaşımlar ön plandadır. Bu yöntemler sayesinde danışan, bilinçdışı süreçlerini keşfeder, tekrar eden davranış kalıplarını fark eder ve bunları dönüştürme imkânı bulur.
Terapi süresini danışanın ihtiyaçları belirler. Kimi danışan kısa süreli destekle rahatlama yaşarken, kimileri için uzun soluklu bir süreç gerekebilir.
Yetişkin terapisi seansları ortalama 50 dakika sürer. Düzenli seanslar sürecin etkinliği açısından önemlidir.
İlk görüşmede danışanın terapiye başvurma nedeni, yaşadığı zorluklar, geçmiş deneyimleri ve beklentileri ele alınır. Ayrıca danışan ve terapist arasında güven ilişkisi kurulması hedeflenir.
Evet. Yetişkin terapisi hem yüz yüze hem de online platformlar aracılığıyla yapılabilir. Online seanslarda gizlilik ve güvenlik ön plandadır.
Tüm görüşmeler gizlilik ilkesine dayanır. Danışanların kişisel bilgileri ve paylaşımları üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Terapi süreci kişiden kişiye farklılık gösterir. Ancak düzenli olarak devam eden seanslar sonucunda bireyler genellikle daha sağlıklı düşünme, duygularını anlama ve yaşam kalitesinde artış gibi olumlu değişiklikler yaşarlar.
Terapi süreciyle ilgili tüm sorularınızı yanıtlamak için buradayım. Güvenle ulaşabilirsiniz.
